Dried Sea Buckthorn Berries 100gram

سی بکتھورن (Sea Buckthorn)

Sea Buckthorn ایک جھاڑی نما پودا ہے جس کے نارنجی رنگ کے چھوٹے پھل ہوتے ہیں۔ یہ غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے اور اسے طب میں کافی عرصے سے استعمال کیا جا رہا ہے۔

 سی بکتھورن کے فوائد

1. قوتِ مدافعت (Immunity) بڑھاتا ہے

اس میں وٹامن C بہت زیادہ ہوتا ہے، جو جسم کو بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔

2. جلد کے لیے بہترین

یہ جلد کو نرم، چمکدار اور جوان رکھتا ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس بڑھاپے کے اثرات کم کرتے ہیں۔

3. دل کی صحت کے لیے مفید

یہ کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے اور دل کو مضبوط بنانے میں مددگار ہوتا ہے۔

4. نظامِ ہضم بہتر بناتا ہے

یہ معدے اور آنتوں کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے اور ہاضمہ بہتر کرتا ہے۔

5. بالوں کے لیے فائدہ مند

بالوں کو مضبوط کرتا ہے اور گرنے سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔

6. سوزش (Inflammation) کم کرتا ہے

اس میں اینٹی انفلامیٹری خصوصیات ہوتی ہیں جو جسم کی سوزش کم کرتی ہیں۔

🥄 سی بکتھورن استعمال کرنے کا طریقہ

1. جوس کی صورت میں

• روزانہ 1–2 چمچ سی بکتھورن جوس پانی میں ملا کر پی سکتے ہیں۔

2. تیل (Oil) کے طور پر

• جلد پر لگانے کے لیے: چہرے یا خشک جلد پر ہلکا سا لگائیں

• بالوں کے لیے: سر میں مالش کریں

3. کیپسول یا سپلیمنٹ

• مارکیٹ میں دستیاب ہوتے ہیں، ڈاکٹر کے مشورے سے استعمال کریں

4. چائے یا قہوہ

• خشک پھل یا پتے پانی میں ابال کر پی سکتے ہیں

 احتیاط

• زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں

• حاملہ خواتین یا کسی بیماری والے افراد ڈاکٹر سے مشورہ کریں

• اگر الرجی ہو تو استعمال بند کر دیں